菜籽油热量 _「易坊」

【菜籽油热量】每100毫升菜籽油热量为899 大卡。菜籽油是以油菜籽为原料榨出来的。油菜籽经过清洗、炒籽、磨碾、蒸坯、包饼、上榨、以及压榨等工序制造出来。优质菜籽油的油酸含量仅次于橄榄油，其中油酸及亚油酸含量在各种植物油中位居首位。
菜籽油的注意事项

文章插图
建议不要食用放置太久的菜籽油，会伤害肠胃健康。
菜籽油不太合适用于凉拌菜，因为会有“青气息”留存。
建议高温加热后的菜籽油不要重复应用，否则会发生有害物资。

菜籽油热量