小白菜怎么炒
【小白菜怎么炒】预备材质：小白菜200g、干辣椒适量、菜油6g、盐3g、鸡精适量 。小白菜洗净切段，锅中下油参加葱炒香后，再参加小白菜翻炒一会，参加干辣椒迅速炒匀，最后加盐、鸡精，再次翻炒均匀关火装盘即可 。
小白菜怎么炒
文章插图
小白菜无论是炖豆腐还是清炒，都是有滋有味的，但是在制造菜肴的时候，不能炒或者煮太长时光，避免养分流失 。小白菜的养分价值成分与白菜非常类似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等 。其中钙的含量较高，几乎是白菜2-3倍的含量 。
推荐阅读
- 蓝莓怎么吃 要剥皮吗
- 铁锅补铁吗
- 菠萝蜜怎么吃?吃哪里?
- 木瓜汁怎么榨
- 孩子关节响怎么回事
- 婴儿眼皮青筋是怎么回事
- 小孩子脸上青筋怎么回事
- 五岁小孩胃疼怎么办
- 五岁孩子胃疼怎么办呢
- 五岁宝宝胃疼怎么回事呢