春天喝牛奶好吗？春天喝牛奶会上火吗？
随着生活水平的提高 ， 牛奶已经是人们生活中常饮用的一种保健饮品 。有些人经常喝牛奶 ， 在春天出现上火的现象 ， 所以有些怀疑牛奶是否因为营养太丰富而会造成上火的症状 。我们一起来了解下春天上火是不是喝牛奶导致的 ， 顺便也了解下春天喝牛奶有什么好处 。
1、不会上火
牛奶味甘 ， 性寒 ， 所以在干燥的春天喝牛奶是不会引起上火的症状的 。春天上火的原因有多种 ， 也许是平时高热量的食物吃的太多导致内火旺盛；或者是吃多了辛辣的辣椒、油腻的食物 ， 使身体热量难以排解；又或者摄入的营养太多导致营养过剩；又或者本身就属于热性体质人 ， 一旦牛奶喝的过浓或者是太多 ， 所以才导致上火的现象 。
2、牛奶营养
牛奶中含有磷、锌、铁、铜、钙等丰富的矿物质 ， 还含有磷脂、蛋白质、脂肪、无机盐、乳糖等丰富的营养物质 ， 其中钙物质的含量最为丰富 ， 是人体钙物质的最佳的来源 。
【春天喝牛奶好吗？春天喝牛奶会上火吗？】
3、牛奶功效
牛奶具有滋润肺胃、补虚解毒、止渴通便等作用 ， 牛奶中含有的多种免疫球蛋白 ， 在天气回暖、细菌滋生的春天 ， 可以帮助人体提高免疫力 ， 从而能增强抗病的能力 ， 减少春天感冒、发烧等现象的发生 。另外 ， 牛奶中水分含量还是比较多的 ， 而春天天气干燥 ， 容易出现身体缺水、皮肤干燥的现象 ， 所以适量的喝些牛奶 ， 可为身体补充水分 ， 减少皮肤干燥的现象 ， 还能缓解因上火而导致的便秘的情况 。
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