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男人都会得前列腺炎吗？男人如何预防前列腺炎？

男性患前列腺炎后一定要特别注意平时的饮食和生活作息习惯 ， 养成良好的饮食和生活习惯对男性前列腺健康非常有好处 。很多男性也非常关注自己的前列腺健康 ， 一旦发现有尿频 ， 尿急等症状就怀疑自己是否患前列腺炎 ， 那么男人都会得前列腺炎吗？男人如何预防前列腺炎？

1、前列腺炎解析
男人强壮 ， 能为女人、为家挡住风雨；男人也脆弱 ， 一些难以言说的小毛病 ， 就能让他们焦躁不已 。在北京大学第一医院男科中心 ， 《生命时报》采访人员看到 ， 无论年龄大小 ， 前来就诊的患者无一例外地向医生诉说着自己前列腺方面的烦恼 。在他们看来 ， 前列腺就是自己的软肋 ， 会导致一系列“男人病” 。果真如此吗？
1、很多人怀疑自己得上前列腺炎
3月6日下午 ， 采访人员来到北京大学第一医院男科中心 ， 跟随副主任医师高冰一起出诊 。1小时内 ， 诊室来了10名患者 ， 有人是因为3年无生育 ， 有人因为小便时尿道口刺痛 ， 有人自感尿频、尿急、尿不尽 。虽然各自症状不同 ， 他们却都怀疑自己患上了前列腺炎 ， 有些人甚至强烈要求做个全面的前列腺检查 。对于病人的这种状态 ， 高冰早已习惯 ， 他告诉采访人员：“许多人都担心自己得了前列腺炎 ， 可经过检查 ， 能确诊的还不到一成 ， 90%的人都只是因为轻微不适而焦躁不安 。”
谈到“男人皆得前列腺炎”的话题 ， 北京大学第一医院男科中心主任张志超回忆起前两年的一个病人 。“那天我一进诊室 ， 还没开口 ， 病人就哭丧着脸求我：‘张大夫 ， 赶紧治好我的前列腺炎吧！自从得了这病 ， 我就无法正常勃起 ， 也不能和妻子同房了 。’我反复安抚他 ， 他却只是强调自己得了前列腺炎 ， 什么都听不进去 。我不得已只能打断他、告诉他 ， 前列腺炎的诊断是医生下的 ， 不是病人自己 。作为医生 ， 要了解的首先是病人的症状 ， 而不是他们先入为主的判断 。”果然 ， 问诊检查的结果显示 ， 这名患者的各项指标都正常 ， 并没有患上前列腺炎 ， 无法勃起很可能是心理压力所致 。
男性对前列腺的过分关注 ， 还催生了虚假小广告的泛滥 。电线杆上、三轮车上、墙壁上 ， “前列腺炎”四个字频繁出现 ， 各种不靠谱的虚假医疗信息更是随处可见 。张志超就曾遇到过一个18岁的小伙子 ， 说自己已经治了4年的慢性前列腺炎 。“我当时就很诧异 ， 这个年龄 ， 前列腺刚刚发育好 ， 怎么会得前列腺炎呢？诊断显然有问题啊 。”
中国工程院院士、北京医科大学第一医院教授、主任医师郭应禄表示 ， 一些所谓的专家、个别医院和媒体把前列腺炎这种普通的疾病 ， 夸大渲染成了一种疑难杂症 ， 甚至有民营医院提出了“阳痿、不育、癌症三部曲” ， 也就是说前列腺炎会影响男性生育 ， 甚至威胁生命 。这让很多人背上了沉重的心理负担 ， 不断四处求医 。结果原本不严重的病情被错误诊断治疗 ， 最终花销巨大 ， 健康也受到损害 。
中华医学会男科学分会候任主委、北医三院男科姜辉教授更是直接列出了不法男科医疗机构的七宗罪 ， 包括出租承包科室、违反规定设置诊疗科目、违法发布医疗广告、冒用专家及夸大疗效、非法过度医疗、无资质行医、超范围行医 。
张志超认为 ， 人们重视前列腺疾病 ， 关注男性生殖健康是一种进步 ， 对促进大众健康有积极作用；但现在 ， 前列腺疾病却存在被夸大的问题 ， 好多人一提到男科 ， 脑袋里就只有“前列腺”三个字 ， 这说明老百姓对前列腺的了解还远远不够 。
2、前列腺问题只是小毛病
张志超解释说 ， 前列腺的形态类似一个倒置的锥体 ， 位于膀胱和盆底肌肉之间 ， 包住尿道 。它只是男性的附属性腺 ， 一辈子的工作就是参与精液的形成 ， 为睾丸服务 ， 精液的30%都是前列腺液 。
被很多男性“自诊”出来的前列腺炎 ， 其实真正的症状只有3个：一是排尿异常 ， 造成尿频、尿急、尿不尽、尿无力等；二是出现围绕生殖器的疼痛 ， 包括小肚子、丁丁、阴囊、会阴、腰底部等处的疼痛；三是精神系统出现问题 ， 表现为乏力、睡眠障碍、腰酸腿软、潮热多汗、烦躁易怒等 。不过 ， 有了上述表现 ， 也不意味着就患上了前列腺炎 。前列腺炎有两个诊断标准：第一 ， 一年中症状累积时间达到1个月以上；第二 ， 症状持续2个月甚至3个月以上 。
就像上火后 ， 每个人的表现症状不同一样 ， 不同人患上前列腺炎的表现也会不同 。张志超说 ， 这是因为每个人的薄弱点都不一样 ， 而且 ， 随着年龄增长 ， 人们的“痛处”也会有所变化 。“你不会怀疑偶尔上火导致的头疼是脑瘤吧 。同样 ， 你也不应该怀疑暂时的前列腺症状是前列腺炎导致的 。这是一个道理 。”
一般情况下 ， 前列腺炎分为生理状态和病理状态两种 。生理状态的炎症 ， 多是因为生活不规律、久坐、喝酒、吃辣椒、憋尿时间太长等引起 ， 会出现尿频、尿急、尿不尽、尿刺痛等症状 。这跟熬夜会头疼一样 ， 只是身体给你发出的警报 ， 提醒你要好好休息、规律生活了 。郭应禄表示 ， 多数男性恐惧的前列腺炎只有三分是生理上的 ， 另外七分都是心病 ， 是自己在吓唬自己 。
如果确诊为病理性的前列腺炎也不用担心 ， 前列腺炎不是严重的疾病 ， 可能会比较顽固 ， 但只要提高对疾病的认识 ， 配合药物治疗 ， 大部分人都能控制得很好 。现在 ， 有很多医院将物理疗法作为特色大加宣传 ， 其实物理治疗并不是一线疗法 ， 前列腺的治疗应该越简单越好 。
前列腺炎还是衰老的一种表现 。35岁以后 ， 随年龄增长 ， 前列腺也会衰老 ， 并出现一些问题 ， 就像人的头发会白 ， 脸上会有皱纹一样 ， 需要人们适应并慢慢接受 ， 学会与衰老所带来的疾病和平共处 。
3、保护前列腺关键要告别久坐
前列腺是男人最脆弱的地方吗？“显然不是 。”张志超略带玩笑地回答：“衰老会使我们身体几乎每个器官都变小、变弱 ， 只有前列腺在变大 ， 因为它太强大了 ， 所以才会压迫尿道 ， 导致一些问题的产生 。而且 ， 男性生殖系统哪有其他系统的疾病危险啊 ， 除了癌症 ， 很少有人是因为男性生殖系统疾病造成死亡的 ， 它对生命的影响其实最小 。”
虽然前列腺足够强大 ， 对生命的影响也很小 ， 但男人们却不能因此而忽视它 。张志超认为 ， 保护前列腺要做到以下几点：有正确的健康理念 ， 保持良好的心态 ， 学会减压 ， 千万别出现一些症状 ， 就自己吓自己 ， 80%的人其实都是因为受到心理的影响而加重症状；要告别久坐 ， 国外研究证明 ， 久坐对男人的影响比吸烟、酗酒还厉害 ， 可以诱发睾丸、前列腺、腰椎、颈椎 ， 甚至代谢疾病 ， 因此 ， 男同胞们最好每坐1个小时 ， 就起来活动10分钟；少吃刺激性食物 ， 不暴饮暴食；营养均衡 ， 荤素搭配；良好睡眠 ， 不通宵熬夜；适当地进行体育锻炼 。
郭应禄表示 ， 对男性来说 ， 前列腺炎就如同感冒 ， 是一种十分常见的疾病 ， 35%—50%的男子在一生中都会受到其困扰 ， 但看前列腺疾病不是丢人的事 。张志超说 ， 中国男人也许了解他的心脏、他的胃、他的肝 ， 但却不了解生殖系统和男科知识 ， 正是因为缺乏了解 ， 才会造成恐惧和担心 。目前 ， 最重要的是把男性生殖系统的疾病 ， 当作和呼吸系统、消化系统、循环系统一样的疾病 ， 让它普通化 ， 人们在遇到问题时才不会乱投医 ， 而是大大方方地看病、治疗 。
2、前列腺炎的日常保健
1、男人的沐浴方式要讲究
男人的阴囊伸缩性大 ， 分泌的汗液比较多 ， 经常处于湿润状态 ， 所以这一部位更容易藏污纳垢 ， 惹来各种病原体 。因此 ， 男性沐浴时都应仔细清洗会女性私处 ， 最好是使用带有抑菌或杀菌配方的沐浴专用液来清洗 ， 并选择透气性好的棉质内裤 。此外 ， 患慢性前列腺炎的男性要长期坚持洗温水澡 ， 每晚用42℃左右热水坐浴20～30分钟 ， 以缓解全身肌肉与前列腺的紧张 ， 减轻症状 。
2、前列腺需定期按摩
顺时针按摩前列腺部位1分钟 。30岁以上男人 ， 每周一次前列腺按摩可清理没有及时排出的残液 。
3、多吃粗粮素食
多选用清凉的食品 。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物 ， 咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列 。
4、多喝水、不憋尿
浓度高的尿液会对前列腺产生一些有害刺激 ， 多饮水不仅可以稀释血液 ， 还能有效稀释尿液的浓度 。但晚上临睡前不宜喝太多水 ， 以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺 ， 导致前列腺有充血和不畅通的负担 。
5、防止受寒受压
寒冷可以使交感神经兴奋增强 ， 引起尿潴留 ， 导致尿道内压增大 ， 发生逆流症状 ， 因此不要久坐在凉椅上 。此外 ， 会女性私处摩擦、受压会加重前列腺的症状 ， 让患者感到不适 。为了防止局部有害的摩擦 ， 应少骑自行车 ， 更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车 。
6、放松身心
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会 。临床显示 ， 当生活压力缓解时 ， 前列腺症状会得到舒缓 ， 因而平时应尽量保持放松的心态 。
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